安德丽亚•哈恩

一种情绪之所以困扰你，是因为你没能真正认清它。提升情商的第一步，就是学会辨识并表达自己的情绪！每个人都有成百上千种情绪，它们交织在一起，相互转换，愤怒中也许包含愧疚，快乐中竟然夹杂恐惧，你很难认清它们