本书所选的早餐首要原则是“简单”,制作过程不复杂,制作时间短,在每个食谱都标有制作所需时间,配3~5张步骤图,文字也简洁清晰。 本书所选早餐次要原则是“营养”,每个早餐都说明食材营养功效,尤其是有益
孔瑶
《果蔬汁喝就瘦》本书是一本减肥果蔬汁制作大全。从营养学角度入手,根据现代人产生肥胖的原因——营养过剩、毒素堆积、水肿虚胖等,教您如何用既普通又营养的果蔬来调养自己失衡的身体状况,从而改善自身肥胖。
王雷军