成都出版社

《随时随地宅人的懒瑜伽+随时随地忙人的闲瑜伽(套装共2册)》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽能够适合所有人和所有场合，进