做更好的自己
- 作者
- 麦考密克(Elizabeth Wilde McCormick)
- 出版社
- 中国轻工业出版社 版次：第1版
- 出品方
- 轻工业出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 298页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787501974603
- 重量
- 399 g
- 尺寸
- 23.8 x 17 x 1.8 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2852
- 更新日期
- 2021-12-23
《做更好的自己》内容简介：给每一个想要改变的人，我们所习得的关系反应模式和思维模式如何导致抑郁、焦虑、恐怖症、人际关系障碍等心理问题？我们应该如何进行反省？我们应该如何辨别那些让事情变得糟糕的陷阱、两难困境、阻碍和不稳定的心理状态？这本畅销书已经帮助很多人找到了处理情感困境的方法。《做更好的自己》作者Elizabeth Wilde McCormick已从事心理治疗25年。同时她还是一位教师、培训师和作家。她是认知分析治疗协会的创始人之一，撰写了很多自助类的畅销书。
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