自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程
- 作者
- 凯利•麦格尼格尔(Kelly McGonigal)
- 出版社
- 文化发展出版社 版次：第1版
- 出品方
- 北京磨铁
- 语言
- 简体中文, 英语
- 装帧
- 精装
- ISBN
- 9787514208788
- 分类
- 心理学
- 重量
- 739 g
- 尺寸
- 24.2 x 17.6 x 2.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 1246
- 更新日期
- 2023-05-26
本书讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。全书共分为十部分，主要内容包括：我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要；意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑等。
《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。全书共分为十部分，主要内容包括：我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要；意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑等。
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