本书共分为：重新思考压力；转化压力两部分，主要内容包括：改变我们的思维模式：什么是压力？压力真的都是负担吗？；迎难而上：身处困境时，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人；压力和意义成正比：有意义，意味着有压力等。
自控力:和压力做朋友:斯坦福大学最实用的心理学课程 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
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