野球のプロが教える故障しない体の作り方を紹介. 野球の故障で知られるのは、投球動作の積み重ねによる肘や肩の痛みが挙げられる.小中学の骨格形成期の投球過多、そして悪いフォームが 原因と言われています.投球時に激痛を伴う故障で、発症すると全治にも時間がかかり、野球生命をも縮めかねない故障である. 本書では、野球のプロが故障しない体の作り方を写真とイラストでわかりやすく解説いたします. 【主な内容】 ●スポーツ障害の原因 ●故障しない体の動かし方 ●予防ケア·ストレッチ ●術後·リハビリケア ●経験者に学ぶケア方法 ほか
プロ直伝!! 野球ひじ·野球肩の治し方と予防法 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。