营养博士教你管好脂肪瘦得久
- 作者
- 谢明哲
- 出版社
- 凤凰出版传媒集团 江苏文艺出版社 版次：第1版
- 出品方
- 江苏文艺出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 168页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787539935928
- 重量
- 299 g
- 尺寸
- 23.8 x 16.2 x 1.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2957
- 更新日期
- 2022-03-22
《营养博士教你管好脂肪瘦得久》内容简介：减肥已成为全世界、全民的共同话题。但是一般人减肥的动机，多是为了外表的美观而忽略了[肥胖]其实对人体健康有更大的影响。为了满足大众不想运动、又想快速减重的懒人需求，市面上也出现许多原理不明的减重方法，各个都号称拥有神奇瘦身效果，在此情形下，大众的健康便面临重大的威胁。《营养博士教你管好脂肪瘦得久》作者谢明哲教授，研究营养学多年，积极倡导健康来减重、减重为健康的概念，并首次针对一般大众读者，以最浅显易懂的说明方式，让读者从基础开始了解肥胖形成的原因，再进入以营养饮食控制脂肪生成，搭配瘦得久的减重运动与生活习惯。为什么营养博士可以让你健康瘦得久观念导入，减重可以很轻松！营养博士教你对抗减重的3大障碍，拒绝盲目减肥。控制饮食，减重可以好享受！营养博士的7大饮食关键，教你聪明饮食控制体脂肪。运动辅助，减重可以更健康！营养博士的12招减重运动，随时都能做、随时都能瘦。
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