第1章 静坐って何ですか―岡田静坐第2章 岡田虎二郎―静坐を創めた人第3章 柳田誠二郎―師のあとを継ぐ人第4章 椅子静坐のすすめ―足がしびれる人のために第5章 静坐三昧―居眠りしないために第6章 瞑想の時代―ストレス解放第7章 瞑想のテキスト―静坐の物指し第8章 静坐の功徳―痴呆症にならないために第9章 一生の静坐―不老の人生
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第1章 静坐って何ですか―岡田静坐第2章 岡田虎二郎―静坐を創めた人第3章 柳田誠二郎―師のあとを継ぐ人第4章 椅子静坐のすすめ―足がしびれる人のために第5章 静坐三昧―居眠りしないために第6章 瞑想の時代―ストレス解放第7章 瞑想のテキスト―静坐の物指し第8章 静坐の功徳―痴呆症にならないために第9章 一生の静坐―不老の人生
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