内容包括“国内赛”、“国际赛”、“诺亚乒乓”、“杂记篇”和“*常6+1”五部分。以2007—2011年范兆木健身活动大事记为主线，穿插其中的，既有部队首长将军大校精湛球艺的表演、光彩照人的合影，颁奖者的风度，志愿者的微笑，宿将明星的捧场，获奖者的喜悦；也有石油人及其团队、“神老田径之家”的优异表现，*国港台、泰国、印度、日本、蒙古和哈萨克斯坦名将、名人的特写；还有范兆木与家人、与外国友人共享北京奥运会的欢乐时刻，与恩师、同事、同窗幸福相聚，与中、外同行亲密接触，与在泰华人教练共话友情、接受皇家大学（学生）记者采访等，内容丰富、图文并茂，构成了 “我运动、我快乐、我健康”的美丽画卷。
跃过岁月的横杆:2007-2011年范兆木和他的老友健身活动图片选编 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。