养瘦:会吃会动会玩就会瘦
- 作者
- 乔安娜•霍尔
- 出版社
- 黑龙江科学技术出版社 版次：第1版
- 出品方
- 中智博文特价
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 203页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787538873085
- 重量
- 798 g
- 尺寸
- 23.8 x 16.8 x 1.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4388
- 更新日期
- 2023-02-15
《养瘦:会吃会动会玩就会瘦》秉承了乔安娜的一贯理念，即运动与饮食相结合，介绍了各种运动方法及其减肥功效，包括一套由乔安娜自己创立的瘦身运动，提供了大量经过科学检验的健康减肥食谱，可操作性很强。同时为不同类型的人设计了若干减肥方案，弥补了同类书籍偏重理论的缺陷。通过阅读《养瘦:会吃会动会玩就会瘦》，你会惊喜地发现，减肥不是什么苦差事，只要选择适合自己的方案，并坚持下去，既不用忍饥挨饿，也不用腹泻催吐，你完全可以快乐、健康地实现减肥梦。另外，《养瘦:会吃会动会玩就会瘦》语言生动，浅显易懂，还配有200多幅精美图片，运动分解图一目了然，一学就会。
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