懸崖邊的幸福-10位抗癌鬥士的愛與勇氣

面對生命突如而來的艱難轉念，即是天堂這不是故事，而是一個個真實的抗癌歷程，面對癌症的降臨，這群人不願意當逃兵，而選擇留下來面對癌症的襲擊，支撐他們的力量，就是滿滿的「愛」與「勇氣」，最終他們為自己贏得人生中最精彩的勝仗。10位抗癌鬥士與癌奮戰的親身歷程，無畏無懼真實分享，看完後，您將會重啟對生活的態度，重新設定生命?的目標，重頭學習「愛」與「被愛」的真諦……。抗癌鬥士展現出積極正面的人生觀，不畏生活突如而來的挑戰，儘管佇立強風不歇的懸崖邊，依然站穩腳步，不讓自己跌入深淵，迎來勝利的晨光。台灣癌症基金會，帶您親證懸崖邊的幸福：每年舉辦鬥士徵選，鼓舞生命士氣十位抗癌鬥士心情故事、抗癌歷程公開五大社會資源，提供病友及家屬貼心服務術後復健運動，專家告訴您有效的運動療養無癌飲食，精選多道營養美味又健康的開胃餐點推薦人（按姓氏筆劃排列）邱文達（衛生福利部部長）侯昌明（金鐘主持人）蘇打綠（人氣樂團）目錄抗癌鬥士獎座意涵序 財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平編前語 財團法人台灣癌症基金會執行長 賴基銘何清全：幸福的分享家葉家銘：騎上夢想大道的獨輪車手叮嚀：善用社福資源 陳靜儀：圓滿生命的禮物李惠蘭：開朗老師的教育使命守護：癌症資源中心林瓊惠：遠征心中的山嶽 賴澤睿：贏回人生獎盃的鐵人關愛：病友團體藍偉華：用愛彌合身心的傷口趙祺翔：用幽默彩繪旅程問候：喘息服務呂貴香：裁縫一段玫瑰人生陳建弘：鏡頭下飛揚的青春幫手：復健輔具附錄運動療養無癌飲食聯合評委的祝福內文試閱抗癌鬥士獎座意涵台灣癌症基金會為表達對抗癌鬥士與癌奮戰精神的最高敬意，特請藝術家設計出極富意義且兼具藝術意涵的獎座。一、主體造型　　為聳立於波濤洶湧海浪之中挺拔人像，象徵著癌友堅韌生命力，即使在驚濤駭浪中，仍不畏艱難，昂然挺立，不被擊倒。　　軀幹纏繞的繩索，寓意著曾被疾病綑綁的身軀，或許曾被病魔所困，卻能與癌和平共處，進而化為點綴生命的註記。　　主體造型頂部為舞動的雙臂，壯碩而有力，猶如與病魔的搏鬥操之在己，奮力掙脫出癌病的捆綁，舞出最美麗與自信的人生，再度成為自己生命的主人。二、材質意涵　　堅若磐石的材質，象徵堅毅與永恆，猶如抗癌鬥士堅忍不拔與永不放棄的精神。　　米白素色，象徵重新的生命，任由每位抗癌鬥士自由揮灑，做自己生命的彩繪家。序 做自己幸福的主人癌症多年來盤據國人健康頭號殺手，所幸在政府、公益團體多方努力宣導下，人民對「癌症」的態度，終於逐步從隱晦不談走向勇敢積極面對，尤其近年來在媒體上見到許多健康類型節目，主動談論「癌症話題」，邀請各方專業人士從生活、飲食、運動、習慣、醫療等面向提供正確觀念與做法，最終目的就是要大家重視健康、遠離癌症；更有邀請康復的癌友現身說法，呼籲遵從醫囑、積極治療、正向面對，即使罹癌，人生依然能耀眼如陽、活出精彩。是的，隨著醫療技術進步，我們對於癌症一題的訴求不再僅是保命，也延伸關注到人與人互動的關係。許多癌症病友除面臨個人生命歷程的轉變，更有的是內化為柳暗花明又一村的體悟，誠如本屆十大抗癌鬥士之分享，在自己身體最危急困惡之時，想到的是如何用更大的愛與勇氣帶給在低潮的朋友們希望，鬥士們因為走過自己艱辛抗癌來時路，更加能同理體認到那些仍待破繭羽化的冀盼，並透過自己的堅守崗位帶給其他癌友幸福，而基金會也榮幸地得以將他們的愛集結散播，讓這份來自四面八方的關愛能發揚光大並傳承下去。「抗癌鬥士」徵選活動舉辦至今已邁入第七屆，每屆獲選的十大抗癌鬥士皆不難發現，大家都有一共通性，也是在正確醫療以及周邊資源協助下，由自身所體現出的最大特點──「愛」與「勇氣」，而這也是金平在多年與基金會一起陪伴癌友走過抗癌路所發現，抗癌成功的最大良藥。本次書籍命名《懸崖邊的幸福──10位抗癌鬥士的愛與勇氣》，並非要大家經歷過大磨難後，才知道愛、享受幸福，而是期望閱讀者能透過這群鬥士們的分享後，更懂得把握當下，細細品嚐生活中所有愛的滋味，讓你愛的與愛你的人都能敞開心扉擁抱愛並感受幸福。基金會多年來推動癌症防治觀念的努力已受大眾關注，更呼籲民眾建立對於癌症危機意識的警覺，癌症預防固然很重要，但是罹癌之後的正確醫療、勇敢面對生命挑戰的泰然態度，更是讓金平欽佩。透過這本抗癌鬥士故事系列之第七集，我們希望可以鼓勵更多的朋友，其實不論遇到困境或是病魔的侵襲，出現在我們生命當中自有它的道理與意義！心轉境轉，生命自有其韌性，只要心中充滿愛與勇氣，發覺幸福其實並不難，金平邀請大家一起做幸福的主人。財團法人台灣癌症基金會董事長 王金平編前語 懸崖邊的抉擇──抗癌鬥士奮戰的軌跡抗癌鬥士的選拔是基金會的年度大事，今年已堂堂進入第七年，每年此時我們都會看到一篇篇可歌可泣的抗癌歷史，閱之令人動容，熱淚盈眶。對任何一位被宣佈罹患癌症的病人而言，猶如被置身在懸崖邊，面臨一個生死存亡的抉擇，他必需勇敢抗拒放棄自己的念頭，在懸崖邊選擇不躍下，而回頭邁向光明的勇氣；決定面對治療可能帶來的痛苦歷程，最後戰勝病魔，這一切決勝的歷程，都足以為社會的楷模。雖然每年僅能選出十位抗癌楷模，遺珠之憾年年發生，因為每一位抗癌者的辛苦寫照，事實上都堪為眾人學習的對象，他們在抗癌過程中的堅持與毅力，所經歷的辛苦，都不足為外人道，只能親自飲吞。每一位抗癌成功的人，事實上都是一段值得歌訟的奮戰史。在癌症治療的過程中，他們隨時都會閃進生不如死的念頭，他們隨時都在面臨是否要放棄的抉擇，也隨時面臨死亡的恐懼，治療中所加諸的痛苦，沒有旁人可以體會，既使是最親的親人。在痛苦中對人生的體會，往往更加深刻，也因此，熬過治療痛苦過程的抗癌鬥士，都會有重生的感覺，重新面對新的未來，對人生的深刻感觸，使他們更加投入社會公益，甚至用全新的人生觀來面對一切。當然也有一些人選擇隱匿，閉鎖自己，覺得上帝遺棄了他，神明懲罰他，妖魔附身了他，因此與事隔絕，往往這些人最容易在最後治療失敗，也隨時處在癌症再發的危機中。被選為抗癌楷模的鬥士，主要就是在告訴大家，癌症是可以治癒的，而重新面對新的人生，重新選擇健康的生活方式，積極樂觀面對未來的一切，是癌症最終能治癒最重要的關鍵。抗癌楷模的選拔就是要期盼這些楷模鬥士能成為社會光明的一面，照亮抗癌人所面臨的灰暗未來，這重生的力量是所有抗癌人所需要的，他們的愛與勇氣，將為目前處在懸崖邊的人，帶來光明與幸福。台灣癌症基金會 執行長 賴基銘 於萬芳醫院 癌症中心陳靜儀：圓滿生命的禮物為愛預寫遺書夜半時分醒來，就再也睡不著了，我看著躺在我身旁，這個我所深愛著的男人，眼眶忽然濕潤起來，想到他一路不眠不休陪我就醫問診，一肩扛起家庭重擔，絲毫沒有怨言，作為夫妻情份，這已經足夠。這次，我將為肝臟手術再度進開刀房，卻和第一次有著截然不同的心情，看著先生緊鎖的眉頭似乎有解不開的愁緒，現實世界的牽牽絆絆到底還是進到了夢裡；不知不覺眼中早已盈滿了淚水，每次只要想到不知還能夠陪你多久，就無法抑制心中的情緒。第一次手術時，就已經寫過一回，為了這份無法言說的傷悲，我坐在書桌前，再次著手寫下第二篇遺囑：老公：不要再為了我而難過，請你好好保重身體，也謝謝這麼多年來你的照顧，請你好好照顧自己及孩子們，我們曾經共處的甜蜜時光，永遠在我的心中，我愛你。不在你身邊的日子，你是否感到孤獨無依，我很掛念你的生活起居，在我離開後，請你再為自己及孩子找個好妻子、好媽媽，帶來更完整的生活。而我，最遺憾的是：我擔心孩子們長大後，不記得有我這個媽媽；最擔心的是：我這麼愛他們，他們卻不知道自己被媽媽這麼深深的愛過。請記得替我常常提醒孩子們：我是多麼多麼愛他們。成全換得圓滿我希望這份交代與成全，能換得先生的諒解，也因為兩個寶貝年紀還小，尚在嗷嗷待哺期，我是否有機會看著他們長大，展翅飛翔？我還有機會牽著他們的小手進小學、中學，甚至步入結婚禮堂嗎？我真的好想看我的一雙小兒女長大成人，穿上帥氣西裝或是美麗新娘衫，當他們牽著另一半的手時，我能否在現場見證他們的幸福？不捨與難過的心情在遺囑裡展露無遺，昨晚在書寫過程中不停中斷，才發現要交代的事情好多，怎麼寫也寫不完……隔日，進手術室的前一分鐘，我才讓先生知道遺書的存在。就在我動刀的過程，先生和小孩細細讀著我寫給他們的信：親愛的烜、甯：我的寶貝，媽咪不在你們身邊，有沒有乖乖聽話？雖然媽咪不能陪著你們長大，但是，你們一直是我最最親愛的寶貝。烜：你是哥哥，要幫爸爸跟媽咪好好照顧妹妹，我知道你做得到，你很棒，我一直都知道。甯：要聽爸爸跟哥哥的話唷!乖乖的孩子才會快快長大，變成漂亮的女孩。我相信你這麼棒、這麼乖，一定會變成全世界最漂亮的新娘子。如果你們想媽媽的時候，可以看看相片，也可以照照鏡子，大家都說，你們跟媽咪長得好像，只要每次照鏡子，就會看到媽咪了。而我，也會在每一次你們想我時，也深深的想著你們。如果你們想念媽媽，請記得我永遠在天上看顧你們，只要你們想起我，我就能接收到。 記得念給你們聽的故事書《猜猜我有多愛你》嗎？親愛的烜、甯，媽媽永遠的小寶貝，請你們一定要記得：「我愛你，從這裡一直到月亮，再──繞回來……」從「癌症個管師」到成為病人我是一位癌症個案管理師，也是一位胰臟內分泌癌併肝轉移的癌症病人。 「來，我幫你扶起來，有沒有需要什麼協助？」我牽著病友的手。忙碌的醫務生活，令我感到充實，也在服務病人的過程中獲得成就感。民國九十三年，當時我剛新婚，從台北遠嫁嘉義，也找到一份工作，正當新生活漸漸步上軌道之際，身體逐漸出現不適症狀：腹瀉。原本以為是因生活、工作環境改變，而造成的身心壓力，但是多次求治卻未改善，反而越趨嚴重，從三月一直到十二月已變成嚴重水瀉，導致電解質不平衡，產生噁心、嘔吐、易喘現象。過程當中，因癌症個案管理師的工作繁忙，所以對自己的症狀並未積極處理，直到有一日在辦公室，因極度不舒服被我的老闆──蘇裕傑主任，也是後來我的主治醫師──勒令至急診檢驗，才發現電解質已低至危險數值，住院詳查後，發現胰臟尾部有一個約七公分的腫瘤，而且已經壓迫到脾臟。診斷罹癌那年，我剛滿二十八歲，突然間，從癌症個案管理師的助人角色，一下子轉變為需要受照顧的病人。色彩飛揚的人生，頓時化為一片灰白，我的內心千頭萬緒，其中割捨不下的是我最親愛的家人。在我決定接受手術切除脾臟與部份胰臟的同時，已默默擬好了我的遺書，寫的盡是無法割捨的心情，與鼓起勇氣的道別話語。我真的還年輕，我沒想到催促的時間這麼急，我還來不及做些什麼。但我還是挺起身子，勇氣面對。人生的使命「老婆，」丈夫拉著我的手，看著躺在病床上的我，一步一步送我到開刀房門口。「等我平安出來，」我故作堅強的笑著說。被推入手術室的當下，滿是緊張與害怕，面對先生焦慮的眼神，我強自鎮定，因為我知道，等在開刀房外的他，比我更加擔憂。我唯有勇敢，他才能夠安心。幸好，手術順利的結束了，但是術後傷口的疼痛，全身麻醉後的不舒服，那些病人之前向我傾訴的種種，現在的我都一一經歷了。我想到過往那些對我付出信賴的癌友們，流下了同理的淚水。歷經一場手術後，我更能貼近病友們的感受。術後，我仍選擇繼續堅守工作崗位，繼續服務癌症病人。現在的我能夠體會癌友的心情：面對疾病的未知、治療的不適、心理的惶恐，這一切我都能夠理解。以前，癌症個管師只是一份職業，我想，現在成了我的使命。這份志業充滿意義，從開刀房走過一遭，讓我能夠提供更好的醫療服務品質，全力以赴的服務癌症病友。圓滿生命的禮物每天上下班看著別人家的孩子，內心突然有種感動，如果我也有孩子，那該有多好。我們在公園裡牽著手，繞著跑道緩緩散步，那天風很輕很涼，有幾根頭髮被吹到了臉頰，遮住了視線，他幫我理了那份牽掛。手術後，傷口恢復得很好，我積極照顧好身體，婆婆也幫我熬湯調養。很快肚子就有了消息，由於患有「子宮頸閉鎖不全」，為此流產過一次，這次受孕後立即進行麥當勞手術（將子宮頸綁緊，避免小孩又掉出來），加上種種安胎步驟，懷孕婦女所受的折騰一下都沒少，包括後來小孩出生後，忙著餵奶、換尿布、徹夜哄寶寶等，卻完全不覺辛苦。曾經歷了失去，就此學會珍惜；我體會過生命的堅難與可貴，所以，能有一個香甜寶寶捧在懷裡，一切都滿足了。「我太太生啦！」「恭喜，是個男生喔！」兒子滿一歲之後，我又再度懷了女兒，因為更有經驗，女兒也平安的來到這個世上，上天給我這一雙寶貝，讓我無時無刻都感到幸福，所以，也就沒有所謂的辛苦。生命得以延續，這兩個小寶貝，將我的生命圓滿成一個「好」字。這兩個心肝寶貝是老天爺試驗我之後，給我最好的生命之禮，他們是我的快樂泉源，擁有他們，讓我的人生更有意義。幽默化解難關 只是老天爺給我的考驗還未結束。術後追蹤的這幾年，發現癌細胞轉移至肝臟，肝臟的腫瘤慢慢長大。我知道我必須堅強，積極面對我的腫瘤，要與腫瘤和平共存才行。所以我決定勇敢接受第二次手術治療，切除右邊的部分肝臟。送進手術房前，我把遺書交給先生。手術十分順利，我再度從明亮的聚光燈下，平安歸來。紅著眼眶的先生，忍住激動的情緒，輕輕的說：「我在手術室外一邊讀著遺言，一邊哭到抽搐。」當我正感動到無以復加的時候，他刻意問了一句：「真的嗎？我可以再娶？我是喜極而泣啊！」他的幽默感讓我顧不得傷口的疼痛，與麻醉後的暈眩，放聲大笑了起來，也沖淡了病房的苦澀味道。回歸崗位經歷了兩次大手術，腹部留下的傷口長達二十多公分，像一條拉鍊一樣，存在我的身體中間。那條線橫越生死兩間，令我重獲新生。癌症並不可怕，或許一時戰勝不了疾病，但是絕對不可以被恐懼給打敗。兩個月的休養後，儘管仍有腹瀉、皮膚紅腫等症狀，毅然選擇回到守護癌友的工作崗位，擔任腫瘤中心組長、癌症個案管理師，負責相關業務。因為我知道，我在做對病人很有意義的事情。「你們不孤單，我會陪你們一起面對！」從確診罹癌，歷經剛開始的震驚、面臨治療的惶恐、害怕失去親人的苦痛，再到擔心復發的不安，甚至是病況急轉直下的無力，我都期許自己能夠當病人、家屬與醫師之間的橋樑，無助焦慮時，能有一個傾聽依賴的對象。病人罹癌之後的壓力可想而知，不論是因病帶來的恐懼、不適；治療引起的副作用、疼痛，我能以同理心來對待每一個病人。診斷癌症之初，與癌症整個治療的過程當中，面對整個癌症疾病的診療照護過程，病人與家屬最需要癌症個案管理師的協助，這就是我的角色、我的功能、我的價值、我的任務，且是我所熱愛與熱衷的工作。為愛彩繪藍圖所有事情都有兩面，但我會選擇迎向有太陽的那一面。家人是我罹癌過程中最大的支持，先生還利用照顧我的空檔，規劃了家族圓滿之行──澎湖之旅，那時我還躺在病床上，聽著他滔滔不絕的規劃、忙著打電話訂房、安排各項行程，心中感到萬分雀躍及期待，我一定要趕快好起來，才能和家人一塊出去玩。這些正面力量，支持著我不斷向前邁進。我今年三十六歲了，我是癌症患者、兩個孩子的母親，也是專業的癌症個案管理師，我很幸福。「猜猜我有多愛你。」「我愛你，像我舉的這麼高，高得不能再高。」「我愛你，從這裡一直到月亮，再──繞回來……」這是我經常對孩子說的枕邊書：《猜猜我有多愛你》，我願意把這份愛也分享給你們。李惠蘭：開朗老師的教育使命奢侈的幸福「坐好！認真吃飯」、「快去刷牙」、「洗澡時間到了」、「不要和姊姊吵架」、「妹妹不要哭！」、「趕快上床睡覺」……跟全天下的媽媽都一樣，有了孩子後就成了碎碎唸的歐巴桑，早上工作、晚上整理家務，過著戰鬥陀螺般的日子。只是沒想到，有一天，這也會成為一種奢侈的幸福！未來是否還有機會碎碎唸？還能不能擔任護理老師、媽媽的雙重角色？遠遠望著兩歲和九歲的女兒，聽著她們的對話聲音，我的眼眶不知不覺紅了……「妳的卵巢腫瘤有二十公分，外加多處遠端淋巴轉移。」那天身體檢查，醫生知道我是護理老師，毫不隱瞞的用專業英文要我：「能切的都切乾淨，不要猶豫。」具有專業醫學背景，卻一發現就已是癌症末期，我的驚駭與恐慌比一般人更加巨大。回家後，為了讓家庭繼續「如常運作」，我努力讓自己冷靜，和平常一樣唸著小孩：「坐好！認真吃飯」、「快去刷牙」、「快去洗澡」……不在院中，就在門診間「醫療人員當然也會生病，只是讓人覺得疑惑的是，妳怎麼會搞到這麼嚴重才發現？」朋友問過我這個難以回答的問題。這卻是許多癌症的共同特點──幾乎沒有徵兆。入院第一天，藥劑注入的三秒內，我的右手臂和右下腹疼痛不已，往後更經常痛到躲在棉被裡哭泣。化療併發的後遺症，讓人一吃就吐，胃部好似被人用拳頭鑽入一樣，只能像蟲一樣捲曲在床。一年九個月以來，我不是在住院，就是在門診間，一共開了六次刀、身上挖了十六個洞、住院一百三十八天、正子攝影六次，針劑注射（化學治療）超過一百日，頭髮掉光三次，還有數不清的各種抽血、斷層攝影、中西醫藥方……。 藥劑變成了我的零食糖果，隨時吞服。持續的疼痛與疲憊，身心能量逐日消耗，曾經自豪的堅強意志，此時也不太管用，整個人好似停滯於死蔭幽谷。找一個拼命活下去的理由原來，我除了怕痛，還是個怕死、貪生的人。我好怕死，小女兒才剛滿二歲，成天包著尿布，路也走不穩，老大也才九歲，我還想多陪陪她們，我還有好多好多事沒有做，不甘心就這樣走掉，說什麼都不甘心。為母則強，是我拼命活下去的理由之一。「面對癌症不是對抗，而是與癌共存、精壯自己、善待細胞。」大量閱讀帶給我生存的力量，李豐醫師、曹又芳女士的著作，扭轉我對癌症的錯誤觀念。經過二年的治療與成長，我發現內心平安最為重要。凡事有正向信念，有念就能生願，有願就會產力，有力就能前行，才會讓自己更沉穩去處理與面對事情。把握時光，是我拼命活下去的理由之二。我不再像之前時時對死亡充滿恐懼，好像接近臨終似的哭泣著，乞求上蒼讓生命重來一次。治療的空檔，我開始陪伴家人、回饋社會，除了擔任孩子幼稚園和小學的班親家長，也返回學校任教，帶領護理學生實習，更完成最後階段的博士論文，甚至出國研討與進修。我還嘗試寫部落格，因而認識許多「卵巢系同學」，也固定和幾位剛罹病的同學保持密切聯繫。具有十三年醫學╱加護中心經歷，十六年教師的經驗的我，身兼病患與護理人員，讓同病不只能相憐，更能互相鼓舞，給予正確的意見。轉化大愛，是我拼命活下去的理由之三。讓我們一起慢慢變老「生、老、病、死，妳竟然比我先跳過一個！」先生環抱住我。執行「切除手術」後，沒了卵巢及荷爾蒙的保護，往後將立即進入老年期，連調適的更年期都沒有。我從公事、家事一肩扛起的戰鬥陀螺，突然變成什麼都不用管的米蟲，自以為健康又強壯的身體，其實早就「歸組壞了了」。以前常到社區家庭訪視老人，總不自覺想到自己年老的情境，沒想到我現在很有可能不會變老。原來能夠變老，竟然也是件幸福的事！當初回學校辦理交接手續，我跟同事、學生道別：「親愛的朋友們，如果你開始老花或忘記事情，這都是屬於幸福的事，因為你還有機會變老。」 人生就是不斷地說再見，哼著那首「最浪漫的事」，含淚寫下預備留給先生的感謝：親愛的老公：老天常在我們不預期時丟出生命課題感謝有你一路相伴 不離不棄　憑我們同心、智慧與善良相信一定可以順利通過挑戰嫁給你是我這輩子做得最對的一件事情上天將所有美好的祝念都福溢我們的家我們可以按照生命的時序一步步向前走看著孩子們長大一起慢慢變老……不再當疲於奔命的陀螺每當得知癌細胞復發，再次開刀、化療時，不免恐慌絕望，我開始在心中默念經文，祈禱著一切，信仰的無形力量超乎想像，讓人獲得沉穩的力量。癌症是個美麗的生命導師，教育我們「何者為重」，提醒何謂「順序」與「平衡」。當身體越來越健康，越覺得可以活得更久；那段靜躺病床的時光，讓生命有了新的優先順序，我願意多愛自己，不再當個疲於奔命的陀螺。「同學，知道如何判定淋巴腫和水腫的分級嗎？」「看看老師化療後的光頭！」「摸摸人工血管，埋在皮膚下的觸感。」圓一個開朗老師的使命，我懷抱著感恩心情，和學生分享一個活生生的生命教育。守護：癌症資源中心協助文字整理╱葉淑玲、閔芳駒 剛診斷罹患癌症的您，正面臨人生艱難的挑戰，但想告訴所有正在與癌奮戰的朋友們，你們並不孤單，因為在台灣，除了有卓越的癌症醫療技術，還有一個專為癌友與家屬服務的地方──「癌症資源中心」，提供全方位的照護和支持。「癌症資源中心」設置於全國各大醫院內共計五十三間，主要提供癌友及家屬一個快速、簡易、暢通的直接服務窗口與空間，由專業護理或社工人員，在第一時間內提供癌友及家屬必要的協助，如:諮詢、轉介等服務，使其在面臨罹癌的重大衝擊後，能儘快恢復生活秩序，及早開始接受正規治療，使癌友與家庭能在治療後順利地重返生活軌道。因此在治療過程中，有關醫護、衛教、照護、心理、情緒、資源申請及轉介服務等問題，皆可尋求癌症資源中心的協助，經由專業人員評估、溝通、協調後，將能快速獲得問題解決及幫助，可減少癌友及家屬們許多時間與不必要的奔波。 「癌症資源中心」為因應癌友醫療照護需求所設立的服務窗口，這裡的護理或社工人員總以人飢己飢的服務精神，站在癌友與家屬的角度，多想一點、多做一些，並提供各項資訊、資源與支持，一路陪伴從診斷、療程計畫、治療過程到邁向康復之路。資訊：面對癌症，第一時間最重要的就是面對它、認識它和了解它。「癌症資源中心」可提供免費癌症衛教資訊及資料，並且不定時更新訊息，幫助您深入淺出認識癌症，以及後續的治療和照顧，中心內皆聘任專業的護理或社工人員，為癌友與家屬解釋說明。資源：罹癌期間遇到的所有大小問題，「癌症資源中心」為癌友與家屬找資源、想辦法!無論需要假髮、頭巾等康復用品、醫療輔具、經濟補助，或是交通住宿訊息等，「癌症資源中心」集結社會所有資源，依癌友個別情況，提供最適切的幫助，解決治療階段的所有大小問題事。支持：抗癌是一條漫漫長路，更需要陪伴與支持，才能更有信心抗癌到底。「癌症資源中心」以團隊的力量，整合各項資源，架設一張綿密而完善的照護網絡，經由全人照護、全程服務及全方位關懷，做全台灣四十八萬個癌症家庭的另一雙手，從旁協助並提供支持。 衛生福利部國民健康署輔導並補助五十三家醫院成立「癌症資源中心」，從癌症預防、安寧照護、醫療資源、社會支援到心理支持等服務，完整且專業的服務結合，陪伴癌友與家屬們一起共渡生命最艱難的時刻，「癌症資源中心」永遠敞開大門、伸出雙手，期許成為最堅強的後盾！區域 醫院 電話北區 三軍總醫院附設民眾診療服務處 (02)8792-3311 分機 10721 振興醫療財團法人振興醫院 (02)2826-4400 分機 3029 財團法人基隆長庚紀念醫院 (02)24329292 分機 2420 行政院國軍退除役官兵輔導委員會臺北榮民總醫院 (02)2871-2121 分機 8919 財團法人國泰綜合醫院 (02)2708-2121 分機 1040 國立臺灣大學醫學院附設醫院 (02)2312-3456 分機 62098 臺北醫學大學附設醫院 (02)2737-2181 分機 1150 財團法人徐元智先生醫藥基金會附設亞東紀念醫院 (02)8966－7000 分機 2176 財團法人佛教慈濟綜合醫院台北分院 (02)66289779 分機 8020 財團法人汐止國泰綜合醫院 (02)2648-2121 分機 3611 財團法人天主教耕莘醫院 (02)2219-3391 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阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院 (07)3351121 分機 1636 高雄市立小港醫院 (07)8036783 分機 3185 財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院 (07)3121101 分機 6890 財團法人義大醫院 (07)6150011 分機 5209 財團法人屏東基督教醫院 (08)7368686 分機 1125 國立臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院（斗六院區） (05)6330002 分機 8209 財團法人天主教聖馬爾定醫院 (05)2756000 分機 2271 財團法人嘉義基督教醫院 (05)2765041 分機 2229或7179 長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 (07)7317123 分機 3259 長庚醫療財團法人嘉義長庚紀念醫院 (05)3621000 分機 2954東區 財團法人佛教慈濟綜合醫院 (03)8561825 分機 3285 財團法人台灣基督教門諾會醫院 (03)824-1445 財團法人羅許基金會羅東博愛醫院 (03)9543131 分機 3210、3212如有任何問題，可上台灣癌症資源網www.crm.org.tw，查詢全台「癌症資源中心」相關資料。賴澤睿：贏回人生獎盃的鐵人身兼工作狂與運動狂辦公室燈火通明，讓人誤以為還是白晝，如果不拉開那道對窗緊閉的簾子，不會知道外面已是升起月亮的長夜。我起身泡了杯咖啡，打算喚醒接觸不良的大腦，還在試圖釐清下份案子、新的圖稿……，扯開窗簾一角往下看，馬路口車流像是拖著芒光的掃把星，或是飛鬧不停的螢火蟲，急急忙忙地不知要往哪些地方奔去。「Ceri，bye！」一個同事大聲向我招呼，把我的心神抓回來，我對他微笑回禮：「Bye！別忘了下個月的比賽」。身為工作狂，總是對迎面而來的挑戰樂此不疲，白日與客戶廠商開會，晚上安靜趕著工業設計圖，為了能隨時和靈感賽跑，把零食當正餐，常常畫完一張圖就已是白天；除此之外，我還是名運動狂，長跑馬拉松、鐵人三項競賽總是少不了我；我享受和時間競速的快感，對人生充滿樂觀的期待。我擁有美好的家庭、趣味的朋友、順利的工作、愉悅的休閒，儼然就是幸福城堡裡的主人。二○一一年初，為了參加一項馬拉松比賽，開始進行跑步訓練，過程中突然感到微微不適，原先輕快的身體突然沉重起來，步伐也使不上力，當時以為重感冒引起不舒服，加上忙於工作也就不加留意，去診所看病拿藥，吃了幾回依然不見成效；上班途中開始感到疲累，一向自稱工作狂人，體力卻像沙漏般偷偷流失，所幸即將到來的馬拉松比賽燃起了我的興致。「滴答──滴答」，我以為我把時間支配得恰到好處，沒想到時間往往比我還要搶先一步。跑不完的馬拉松三月的櫻花綻放，大地在陽光的問候下逐漸甦醒，比賽當天翡翠灣沿途風景十分美麗，原本應該是生命力旺盛的時節，我的神氣卻展露不開，明明是個微寒的天氣，為什麼我的冷汗隨著緩慢的韻律不停落下，身旁一個個選手漸漸超越過我。「嘿，你還好嗎？」一同參賽而認識的伙伴問我。我舉了手，表示還撐得住，示意他們繼續前進。顧不得其他，卻無法奮力邁開步伐，訓練有素的我，體力什麼時候變差了？雖然今天的天氣條件不甚理想，看在平時扎實的訓練，應該不至於落後這麼多才是？突然一陣暈眩，滿天落花似乎灑向我，世界開始天旋地轉，我停下腳步，心中的聲音向我吶喊著：「我不能放棄！」我稍微站穩身子，吞了口水，勉強鎮定之後，我慢慢重新走起來，沒有投降，不過這次我發現真的無法再跑起來，我忍著強烈心臟的跳動聲，耳朵呼呼而過的風聲更顯刺耳，我落後更多了，前方選手早已看不見人影，我一步一步走在不見人跡的馬路上，身後拖著長長流汗的印跡。「呼－呼－呼－」急促破碎的喘氣，彷彿氧氣瞬間真空，每個動作都需要費力完成，是誰把我的速度感給抽離？嘗試著深呼吸，告訴自己絕不能回頭，不能回頭，終點就在前方等著我……這是我第一次用走的完成馬拉松比賽。即使選手台無緣列席，賽道上的我並沒有全盤輸盡，仍然靠著自己堅強的信念，返抵終點線。瞬間瓦解的速度感 完成賽事後，心臟劇烈跳動，一個人蹲坐在角落久久無法起身，同行的友人看見我的眼眶和鼻子都有出血跡象，身體也滿佈小紅點，「Ceri，身體不能勉強啊」、「去醫院看看吧」、「要不要載你一程」，紛紛對我提出嚴重警告。 有幾分鐘，我差點就失去意識，永遠被遺忘在失速的跑道上。你從未對任何神祇做過分的請求，那一刻，竟然只希望可以見到家人一面。一向健康的身體，怎麼會突然變得如此脆弱，彷彿軀體與意志分家，我竟然在這次賽事中失局。 隔天我決定到大醫院檢查，家庭醫師看了抽血報告，懷疑可能是白血病徵兆，馬上安排下週一進行骨髓穿刺，才能確認病歷。這短短的兩天，懷抱著焦慮與擔心，是我有史以來渡過最漫長的週末。 從小最不喜歡的地方就是醫院，我試圖壓抑我的害怕，再度走出檢驗室，已經被宣告：「這是事實，你罹患了血癌！」我所熱愛的速度感，瞬間瓦解，當時的我已經有了心理準備，接下來即將面臨一段被時間宰制的時光，而這段路程才是我人生中最大的挑戰。雖然我必須把自己住進這個從小就不喜歡的地方，但我選擇面對它，與病魔作長期戰鬥。生活歸零，里程數重新計算，轉進淡水馬偕醫院進行化療。醫師明白告訴我：「可能得花上一年以上的時間化療，之後才能考慮骨髓移植！」為了宣示我的抗癌決心，當我見到主治醫師時，我親口對他說：「我要當你最好的病人，最成功的例子。」醫師對我表示肯定，這時我看見妻子和孩子眼中的淚光，我假裝先瞥過頭，再回過來對他們微笑。我目前是生病的人，但生病的人有權力選擇快樂，唯有自己發自內心接受，才能不讓家人擔憂，我選擇正面的態度迎戰，因為我有最堅強的後盾，支撐著我。瀕臨滅頂危機高劑量的化療通常伴隨強烈的副作用，也破壞了身體中的血液水平與激素平衡，身體的不適感，就像暈車、醉酒與偏頭痛所有症狀一次發作，胃口變得越來越小，連一杯水都讓人反胃。接續進行的，身體各部位出現莫名的疼痛，有時候是頭部，有時候是腿部；有一次甚至看不見、聽不見，我揮舞著手、轉動眼球不讓自己淹沒，夜裡時常發生「啊啊」近乎微弱的換氣，最後虛弱到必須用輪椅進洗手間。這段治療期，我用意志力督促自己，比賽才開始進入軌道，還需保留體力，絕不能輕易放棄。護士小姐每回看見我充滿精神，就會開心跟我分享早上看見的風景，家人就是休息補充站，一個微笑與問候，就能帶給我滿滿的體力。隨時出發，隨時作戰，過彎、攀越、下坡，一步步累積里程數。當我以為可以安然渡過每個幽谷，卻在一次化療後併發細菌感染，造成肺部積水，長出了三十幾顆肺結節，令人無法呼吸，彷彿路跑途中掉落無邊際的大水，瀕臨滅頂危機，抓不到任何浮木，也許就要在此揮手告別；加上連續好幾天的高燒不退，我再也無法平靜，像溺水者突如而來的強烈動作嚇壞了大家，「Ceri」、「爸」、「澤睿」……，耳邊的浪潮瞬間淹沒我，掙扎中失去了意識。「Ceri……」我勉強睜開虛弱沉重的眼皮，映入母親憂心的面容，我連做出一個簡單回應都毫無氣力，隨即閉上眼睛，再一次陷入沉睡狀態。我在逃避，漸漸地，開心調皮的護士小姐，也引不起我的回應；夜裡，我獨自醒來，默默看著這個令我恐懼的白色房間，漾著淡藍光澤的身體，卻無法游動自由，「我已經在這裡住多久了」、「我還可以回去自己的家嗎？」溫暖的熱淚奪出我的眼眶，現在我是真的一個人了嗎？有沒有其他人和我一樣，正試圖游出這個受到囚禁的區域？最大規模的耐力賽我的太太、小孩、同事、朋友，以及盡力醫治照顧我的醫師護士們，你們現在又在哪個角落短暫休息著，為了我儲備體力，準備迎接新的明日，我怎麼能夠讓你們失望！ 遠處彷彿有許多的光照指引著我……，我想起以前經常參加馬拉松與鐵人三項競賽，身體跟心理早已習慣長時間與疼痛共處。怎麼這時候，我會無法跨越這座透明的牆呢？念頭一轉，我慶幸自己剛剛渡過那個差點讓我滅頂的感受，躺在病床上的我就是活生生的奇蹟。此生最大規模的耐力賽，一點也難不倒我，我要奮力迎風走到終點，拿回屬於我的人生獎盃。究竟生命是否可以掌握？時間是否可以支配？當我活在當下，這一切就變得不那麼重要，那晚，我做了一個甜美的夢，徜徉在一望無際的草地上，恣意奔跑跳躍，完全忘卻生命、時間與速度的辨正關係。陽光隔著窗簾布透進病房，洋溢明亮鮮明的喜悅，醫生跟護士小姐們都很高興，看到原本快樂陽光的Ceri回來了！領悟一餐飯的幸福為了讓身體獲得養分，儘管沒有胃口，我努力按照正常時間，將到口的飯菜吃下去，漸漸地也不那麼想要嘔吐。化療中也不間斷做些小復健，為將來預作準備。「我相信我會好」的信念，在內心強烈迴蕩著。十七歲隨家人到台灣，父母在新竹創辦了「荷蘭國際學校」，自此定居，足跡踏遍這片土地的任何地方，娶了台灣女孩、生了一對兒女，這裡是我的家，與這裡的人們產生情感；因為罹患血癌的緣故，每日需要大量輸血，台灣民眾熱心捐血，他們的愛與我互聯，生命因此跨越界線。我熱愛這片土地，台灣也是我的故鄉。 在病床上用餐，讓人更能體會出「與家人共餐」的重要性，現在吞下的每一口飯，是如何的不易；何況是與親愛的人圍繞在飯桌上，安心享受一頓，閒話家常，那更是無上的幸福。當我在化療過程，我嘗試過下床，幾乎完全無法走動，懷念起參與鐵人三項的時光，那才是不久前發生的事而已啊。「等著我！」我這麼告訴自己。治療後期終於可以自由行動，雖然只能一小步一小步靠人攙扶慢慢前進，我才深刻體會到：能夠正常的呼吸、行走、跑步與游泳，這是多麼難得的一件事。生活本身就是快樂的事情，享受當下那份酸甜苦辣鹹，如此快活。如今我是嶄新的人，擁有加倍堅固的信念與配備。醫師微笑對我說：「走得不錯了，現在試試看，可不可以小跑步！」恢復的過程，每天都有新的挑戰跟成就感，彷彿重新認識自己的身體，我還記得那天發現已經能夠跑步時，整個人開心得好像快要飛起來了。和護士小姐每日英文問候，是我既定的社交活動，偶然間的小幽默更帶來許多意想不到的歡樂。此外，我對醫院的印象完全改觀，那絕不是個讓人討厭的地方，它喚醒我的意志力，讓我在它的懷抱裡重新長好羽翼。我也開始跟其他病友分享我的經驗，讓他們更有信心與希望。 最好的禮物單車隊的好友們為我設計了一款Ｔ恤，發起義賣活動，再用賣Ｔ恤的錢買一台iPad送我，想要讓住在醫院動彈不得的時間，可以過得愉快一些。就是這些源源不絕的鼓勵及支持，讓我的抗癌意志燃燒得更加強烈。後來一個朋友曾經問我：「住院期間，你收到最好的禮物是什麼？」我毫不考慮回答：「珍惜與感謝」。現在，跟家人一起吃飯都帶給我相當大的滿足，源自生命的感恩，就是抗癌過程中收到最好的禮物。病癒後，我的世界看似沒有變，其實已經完全不一樣了。我學會重新看待一切，雖然天空還是天空，太陽還是太陽，月亮還是月亮，但是那份真實的感動，讓一切變得更美。發現這件美好的事，使我每天睜開眼睛，都是微笑！我原本就擁有樂觀性格，懂得享受人生，但是經過這次患病經歷，更讓我珍惜眼前的一切，一件單純幽默的小事就能讓我快樂一整天，小問題不再令我覺得煩惱，或是把錯誤看得過於嚴肅。「生命只有一次，人只有此生。」我開始辨識自己存在的面目，想要的生活以及待人的方式。我感到身體開始恢復，肌肉骨骼有了力量，心情也為之暢快開朗。吃對的食物，正確的睡眠，多想好事、講好話，讓周圍的人感受喜悅，除了活得痛快，也要常常幫助別人。「你好嗎？讓我抱抱你！」「醫師，我來看你了！」 出院後，我仍時常回到醫院拜訪病友，沒來得及找位子坐下，就在樓梯的轉角問候起來，以自己的「鐵人實例」鼓勵他們。我相信能夠順利抗癌，很大一部分要歸功於「運動」；過去持續參與運動的經歷，讓我面對病魔時更有籌碼，維持固定的運動習慣，可以讓身體變得健康、減少負面情緒，產生面對逆境的勇氣。難過時，不要想著難過；快樂時，記得那份快樂。我想把這份「珍惜與感謝」的禮物，也送給別人，將美好的願念傳承下去。贏回人生獎盃「我要當超人，拯救世界！」英雄電影裡的男主角總是激昂說著，現實世界裡也有超人的存在嗎？想要變身超人，就需要強健的體魄，除了恢復原先實力，更要超越以往的狀態！我的努力證實了這項希望，讓夢想不只停留在過去的勝利。我重新調整工作比重，不再像過往時常加班，把更多的時間留給家人朋友，也維持運動訓練，積極參與每項競賽活動。要「活」就要「動」！這是我最喜歡的兩個中文字。我經常跟朋友說：「運動救了我的命。」除了正確的飲食與睡眠，良好的運動使身體健康，還可以提高專注力，更讓我們遭受病痛時，不受負面情緒的影響。所以我經常參加活動，藉此找回人生目標，從中不斷地超越自己。參與國內外鐵人三項比賽與各式路跑活動，一路過關斬將，證明自己找回健康人生。在未來，我希望更能實際幫助癌友，透過二○一三年十一月四日「Ironman Taiwan 鐵人賽」（游泳1.9km、腳踏車90km、跑步21km），與「Crowdrise」線上捐款機制合作，募得款項全數捐助給「國際白血病和淋巴瘤基金會」（http://www.lls.org/）。前幾次，我尚裝著人工血管就迫不及待前去比賽，過程中許多人問我：「為什麼胸口上多了一根骨頭？」聽到我的解釋後，他們都驚訝表示：「沒想到得過癌症，還可以參加這種考驗體力的比賽，真是令人大開眼界！不得不佩服你的勇氣與決心！」我們互比了一個「讚」的手勢，然後共同奮勇往前。比賽結束後，曾有一對夫妻想要跟我一起合照，他們希望帶照片給罹癌的朋友看，讓他更有信心面對！我十分開心我的作為對其他人產生正面影響。我藉由運動競賽，證實癌症是可以被打敗的，只要你有堅強的心力。當我站在頒獎台上，證明我做到了，我用汗水取代淚水，用笑容取代憂愁，我已經為自己贏得人生獎盃。 「伙伴，讓我們一起來運動吧。」 如果你不知道在哪裡找我，也許我正在鐵人三項的賽道上等著你！

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