《小拉伸 大健康:现代人即学即用的微运动健身书》介绍了很多人都觉得运动必须是要受苦流汗，还要有过人的毅力才能够完成的“大工程”，所以很多人因天性比较“看心情”，所以无法忍受每天卡着时间，忍着疼痛，还要长久坚持锻炼身体。其实，运动健身也是一件轻松惬意的事儿：你可以在家放着自己喜欢的音乐，或者看着欢乐的娱乐节目时放松自己的筋骨；可以在上班时抽出10分钟舒展一下劳累的身体；还可以在上下班途中随时随地地活动活动，让运动和健身简单随意地融入自己的生活。
小拉伸 大健康:现代人即学即用的微运动健身书 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。