我为什么还抑郁(与情绪共舞)
- 作者
- 吉姆•费尔普斯(Jim Phelps)
- 出版社
- 上海三联书店 版次：第1版
- 出品方
- 上海三联文化传播有限公司
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 244页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787542635075
- 重量
- 381 g
- 尺寸
- 20.6 x 14.6 x 2.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 7608
- 更新日期
- 2023-08-13
《我为什么还抑郁(与情绪共舞)》内容简介：你是否为了自己的情绪问题遍访名医，却仍旧不见好转？如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，也许你已经中了“双极情绪失调”或“'软'双极失调”的魔咒。随之而来的是反反复复的焦虑、易怒、情绪波动、睡眠问题，甚至思维紊乱。《我为什么还抑郁（与情绪共舞）》的作者，吉姆·费尔普斯将教会你，如何找到安全、有效的治疗方法：认识情绪谱系，这是准确检测的重要法宝；了解有哪些治疗方法，比如情绪稳定剂和心理疗法；认清抗抑郁药物的潜在危害；通过经常锻炼和改善作息来管理情绪；帮助陷入情绪困扰的亲朋好友。
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