弗兰克·哈德克编著的这本《蜗牛靠着毅力才能爬到安全的地方（受益一生的24堂毅力自修课）》是美国最权威、最实用的毅力训练书籍，在美国持续畅销100年，荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 书中介绍了300种毅力技巧，是你受益一生的毅力自修课：调整心态的44种技巧、提升身体专注度的63种方法、让你更有深度更有高度的51种思维方法、让你和朋友的友谊越来深厚的76个技巧…… 本书介绍的是从学生、职员，到老师、家长、领导，每天都能用得上的性格心理学：从心态、习惯，到专注力、理解力、思考力、记忆力、想像力，再到听觉、视觉、味觉、嗅觉，传授你全方位的训练方法，让你脱胎换骨！
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