《天然食材X健康低卡:享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食》 甜點與零食,像是市售的餅乾、蛋糕、含大量糖分的飲料等,被現代人當成休息與發洩壓力的食物卻往往造成肥胖問題,如果大量攝取即會體內機能失衡,但如果自己動手做點心就可以去除多餘的油脂、砂糖、生奶油、澱粉等成分,製作出美味又健康的點心。 “香蕉豆腐奶香捲+野草莓與玫瑰果茶 舒芙蕾巧克力+正山小種 番茄戚風蛋糕+香蜂草&檸檬馬鞭草茶 蕎麥粉香蕉可麗餅+蕎麥茶 咖啡.摩卡.豆漿義式冰淇淋” 《天然食材X健康低卡》書中不只介紹最多減少2/3卡路里的絕美45項甜品,還有22道在減肥期間具有美膚效果的健康甜點與穀類甜點,以及搭配甜點後還可讓口感、減肥效果更加倍的各式茶飲。 以各種手工低卡路里食材所以製作出來的甜點不僅好吃,更是健康低脂、低卡路里,讓你不光是攝取的足夠養分,更可保持完美的肌膚。 利用本書之前的注意事項 □ 計算的單位1大匙為15cc,1小匙為5cc,1杯為200cc。 □ 微波爐加熱時間是以600W為基準,會依據廠牌型號而不同。 □ 3g茶葉為1茶匙,5g為2茶匙。 □ 卡路里項目所列出的「一般卡路里」,因商品而有不同,減少卡路里的數字也會有所差異,請事先確認清楚。
天然食材X健康低卡：享瘦愛美絕對不能錯過的45+22道甜食 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。