《台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》專欄作家爬了近百條長攀岩路線，也攀登北美第一高峰「丹奈利峰」與南美第一高峰「阿空加瓜」丁雲芝 / 中華民國健行登山會國際組組長何中達 / 中華民國山岳協會理事長吳夏雄 / 《台灣山岳雜誌》總編輯 李美涼 / 登山嚮導陳柏如 / 《戶外探索》副總編輯、《單車誌》副總編輯彭樹君 / 名作家黃一元 / 中華民國健行登山會副理事長、亞洲山岳聯盟財務長歐陽台生 / 登山救難專家戴昌盛 / 小鬍子冒險學校負責人攀夢推薦（按姓氏筆畫排列）「從小，我只想著要給別人交代，但從未給過心底的聲音一次公平的機會……要當個乖孩子，在美國唸完博士，找個高薪工作？還是一個在攀岩區流浪的野丫頭？」——小Po往上攀，繩子每打上一個繩結，她就更肯定自己一點；手指每扣住一塊大石，她心裡就更踏實些……她在攀岩的途中，與山對話、跟自己對話，也跟自己的不完美和解。「我要全麥麵包。」「我要有葡萄乾的。」在攀岩的路上，常常是刻苦的，因為經濟的不充裕，食物的來源之一就是超市後方那個幾乎與人同高的大藍色垃圾車。趁著月黑風高，抓緊時間在打烊後的第一刻就趕到，一個翻身，運氣夠好的話豈止一餐，接下來幾餐都有了著落。偶爾也會遇到「同好」，用手電筒的燈一照，乾脆直接高聲地指定要什麼口味的麵包。每每在撿拾這些過期食物時，耳邊總會響起媽媽一向的質問，「待在家裡舒舒服服的不是很好嗎？為什麼要到外頭曬得像黑炭一樣？」在拿到可以讓母親驕傲、人人稱羨的常春藤名校博士班證書後，小Po卻毅然決定放棄可預期的優渥生活，進入戶外運動的世界。她身無分文，但因為夢想使得她覺得自己巨大，即使需要餐風露宿，仍然甘之如飴。她泛舟、滑雪、登山，就連冰川攀登都嘗試過，每試一回就更篤定自己與大自然的緣分，最後小Po終於在攀岩裡面找到了那個最初的自己。．夢想當飯吃？小Po放棄了高薪的工作，當起美國遊民，在垃圾桶翻食物吃．遊民必備的專業知識？「喬賣家」（Trader Joe’s）的垃圾箱最美味．其實很膽小？滑雪、登山，再到冰川攀登，什麼戶外運動都玩了，攀岩最安全．差點沒命？在海拔超過5100公尺的冰川雪地，一滑就差點掉進深不見底的冰川裂隙．原來攀岩就像挑蛋糕？裂隙、岩石種類都是學問，各有所好．要攀岩要先學「墜落」？不是要努力往上爬，而是要懂計算攀岩風險．山林裡的平安符？只要掛在三公尺高處，包你夜晚不會被「不速之客」打擾．荒野裡的輔導課？在大自然連大小便都要重新學起，跟它鬧彆扭只是跟自己過不去．爬得愈高，就愈安全？墜落的危險不是來自高度，而是來自撞擊這是一本寫給大山與自己的情書，也是寫給她的母親，小Po一直希望可以讓自己的母親驕傲，但是是以自己的方式，而在此之前，她想先讓自己為自己感到驕傲。沒有錢、也沒有後盾，所有的夢，都是從不可能開始！這本書，也獻給所有的夢想，因為有你們，關於攀岩，你不知道的是：攀岩，是一種只跟自己比的運動很多人問小Po，為什麼這麼喜歡戶外運動？因為它是一種只跟自己比的運動。它不像競技運動，有分數有輸贏，容易讓人在競爭的壓力下迷失。是一種很純粹地與以往的自己比較，去挑戰自己，見證成長的運動。噓，攀岩要安靜第一次在室內岩場上攀岩課的時候，教練只給了我們一份功課——安靜。初學者攀岩的時候只顧著看上方，對於腳該放在什麼地方，相當隨便，常常都不是準確地放到該放的地方，總是漫不經心地抬高，再試探性地落下，等碰到腳點了，再上上下下地微調到適合的位置。這個過程中，不但多做了很多不必要的步驟，浪費體力，也破壞攀岩應該流暢的韻律。過分的噪音，正代表了動作的未經思考。修練墜落的禪對攀岩者來說，認識墜落和判斷墜落的後果，是個很重要的課題，就好像初學柔道、合氣道的人，學招式之前先學摔一樣的道理。對攀岩一無所知的人，容易認為攀岩者是冒無謂風險的笨蛋，可是生命上主動被動的決定其實都有風險，而攀岩者冒的是精密計算下的風險。要懂得計算攀岩的風險，才能真正理解攀岩。就連大小便也要重新學起荒郊野地可沒有沖水馬桶，對於天天都得做的這檔事，該怎麼做還得重新學起。大便則需稍費心思，因為在保育的觀點上，需要挖洞掩埋，而理想的掩埋深度是十五到二十公分，在該範圍內的微生物活動最旺盛，可以加速分解。鵝卵石是最天然衛生紙的最佳選擇。戶外運動，讓人反思自己習以為常的一切，重新認識自己。到荒野上課去美國常利用戶外課程作為一種媒介，或是譬仿，來啟發人的成長和對生活的領悟。在大自然對人的磨練下，教會了人如何生活和維護人身安全的基本求生原則。戶外生活乾脆簡單，讓戶外從事者也變得乾脆簡單，更容易激發自我的潛能。在戶外，極快就可以理解和大自然鬧彆扭的無稽，回歸到一切盡其在我，而每個人有怎麼樣的領悟就是每個人的機緣。。目錄:第一章 以天為被、以地為床1-1 坐擁高薪到美國遊民1-2 白色的戶外運動1-3 從喘不過氣到馬拉松1-4 把家背在身上1-5 游泳和我的愛恨情仇1-6 水能載舟，亦能覆舟1-7 有學問的戶外運動1-8 只見冰雪岩的冰川攀登課程1-9 要當乖孩子還是野丫頭？1-10 攀登北美第一高峰1-11 登頂的代價1-12 大小便也可以這麼開心？1-13 大姨媽真是個討厭的親戚1-14 差點進了北美山難事件簿1-15 丹奈利峰的三次眼淚1-16 天寒地凍的雪鄉澤國1-17 與問題少女的互動中看母女關係1-18 像菜市場一樣的南美第一高峰1-19 大山變臉是很快的第二章 追著石頭跑2-1 攀岩不是往上爬而已2-2 戶外攀岩讓我不想再當週末戰士2-3 嚮往優勝美地，攀岩者的耶路撒冷2-4 蛇行上半穹岩2-5 獨在岩壁上，看萬家燈火，想繩伴默契2-6 錯距裂隙給我上的一堂課2-7 流浪找石頭爬2-8 只要有繩伴就爬2-9 緋色蝶蛹上意外的紅色血滴2-10 從跟攀到嚮導大提頓山2-11 攀岩的重要里程碑2-12 修鍊墜落的禪2-13 戶外攀登教育的潛移默化2-14 爬長路線的挑戰和滿足2-15 男女大不同？2-16 攀登的大夢
睡在懸崖上的人:從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物,我不是墜落,我是攀上了夢想的高峰 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。