《水应该这样喝》主要内容包括：水是生命之源，是所有生物的重要组成部分，《水应该这样喝》采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水，饮用什么样的水等等与人们日常生活息息相关的问题。《水应该这样喝》内容通俗易懂，对指导人们科学合理地饮水有一定的意义，适合普通大众阅读参考。
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