《瘦身养颜蔬果汁轻图典》一个人的内脏有多干净，外表就有多漂亮！因此，要想瘦身养颜，最好从清理内环境开始，每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编，她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议，告诉读者蔬果汁在瘦身养颜方面表现很出色！全书分为五章，第一章是非常专业的瘦身测试和肤质测试，你可以找出最适合自己的瘦身养颜方案。第二章清体养颜，清除体内的垃圾和毒素，让身材和脸色好起来。第三章纤体养颜，局部重点减脂，重塑身材和面孔。第四章补体养颜，补充体力，让脸色保持红润。第五章美体养颜，调理肌肤和毛孔，让你整体散发光彩。本书为读者提供了一种实用有效的瘦身养颜方案，仅供参考，如果有特殊需求，最好到美容院或医院咨询。《减龄瑜伽轻图典》想要年轻美丽得久一点，再久一点,就来练瑜伽！谷惠编著的《减龄瑜伽轻图典(从入门到精通)》是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，让您永葆青春活力。《减龄瑜伽轻图典(从入门到精通)》总分三大部分，第一部分为您讲述了古老瑜伽的发展历程，并为您更详细地描述现代练习瑜伽的准备工作，如何选择瑜伽衣着、瑜伽垫，练好瑜伽的“六元素”，拜日式，瑜伽“副作用”等，帮助您以轻松的心态开始瑜伽的美丽旅程！第二部分是全书的重点，从塑身、保健、疾病调养、美体美颜、养心、随时随地练瑜伽等7个方面，细化减龄部位和效果，各个击破更有效。第三部分特别为您讲述了瑜伽美人应该遵循的饮食准则、主张，练习瑜伽时该吃什么，不该吃什么，为您贴心列出一周生活食谱，让您饮食与运动双管齐下，从内而外散发美丽光芒！通俗易懂的动作解说，海量明晰的体式图片，清新怡人的排版方式，让您在轻松愉悦的阅读与练习中，美丽年轻长长久久！
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