塗繪的世界裡沒有所謂正確的顏色， 當然也就不可能會犯錯， 現在就拿起筆動手畫，釋放你所有的壓力吧！ 日本藝術家田內万里夫精心繪製36幅日式禪風紓壓畫， 帶領你進入釋放壓力的塗繪世界 隨心所欲，用你覺得適合的筆，畫你想畫的顏色 沒有限制，想先畫哪張就畫哪張，想畫多久就畫多久 任意塗鴉，隨意延伸心中的想像，創造屬於自己的圖像 「Mario曼陀羅」塗繪的神奇之處， 在於沒有一定要從哪裡開始，也沒有固定的形狀，或非得要在哪裡上色， 你可以自己決定適合的畫筆，決定喜歡的顏色， 你可以塗到線條外，當然也可以添加自己喜歡的線條， 當你心情浮躁、思緒很亂、感覺到壓力時， 可以翻開任何一頁，開始你的塗繪之旅， 當你專注這麼做的同時，會發現內心漸漸感受到平靜， 心靈得到了療癒，心情也隨之放鬆下來。 只要開始嘗試，你也會和其他人產生一樣的感受： 「為塗繪著色，心情變得很平靜。」 「盯著畫看，就覺得充滿活力。」 「感覺意識好像飛到某個地方去了，很舒服。」 「專注在塗繪時，腦袋變得很清晰。」 日常是匆匆忙忙的。 在匆忙的每日時光之流裡， 當您想稍微透口氣時，想讓心情鬆緩下來時， 想調整一下呼吸時，想集中精神時， 或者什麼都不想，只想讓腦袋休息放空時，想轉換心情時…… 我想做一本能夠在這些時刻派上用場的「塗繪」書。 如果您有興趣，請試著塗看看。 ──田內万里夫（Mario Tauchi）
日式禅风紓压涂绘：带领你自我疗癒的Mario曼陀罗 港台原版 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。