认知行为疗法(第2版)
- 作者
- 布兰奇(Rhena Branch)
- 出版社
- 人民邮电出版社 版次：第1版
- 出品方
- 人民邮电出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 299页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787115334664
- 分类
- 心理过程与心理状态
- 重量
- 540 g
- 尺寸
- 23.2 x 18.6 x 1.8 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2115
- 更新日期
- 2023-07-15
《达人迷：认知行为疗法(第2版)》从CBT(认知行为疗法)的理念和基本原则出发，详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗，发现错误的思维方式，应对不良的思维，重建认知和信念，如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。《达人迷：认知行为疗法(第2版)》还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法，提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外，本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。 《达人迷：认知行为疗法(第2版)》适用于CBT治疗师、精神健康专家、心理学学生以及对CBT疗法感兴趣的人群。
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