全身運動のかなめ コアストレッチ: 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

全身運動のかなめ コアストレッチ: 体幹・股関節・肩甲骨メソッド

作者
荒川裕志
出版社
学研パブリッシング
语言
日语
装帧
单行本-精装
ISBN
4058001127
重量
249 g
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
2246
更新日期
2022-05-24

3つのコア=体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。

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