全然接受这样的我:18个放下忧虑的禅修练习
- 作者
- 塔拉•布莱克(Tara Brach)
- 出版社
- 杭州出版社 版次：第1版
- 出品方
- 徽鸿文化
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 250页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787556501830
- 分类
- 佛教
- 重量
- 358 g
- 尺寸
- 21.4 x 14.9 x 1.9 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 3473
- 更新日期
- 2023-05-18
《全然接受这样的我：18个放下忧虑的禅修练习》作者塔拉·布莱克拥有身为禅修老师和心理学治疗师二十年的丰富经验，透过学生和案主的故事，以及她自己的心路历程，为我们提供了一套系统的练习方法，教我们如何转化悲伤并重获完整的人格。“我怎么都做不好”、“是不是我有问题”，这样的话语，我们一生之中会跟自己说多少次？对大多数人而言，每个人的痛苦来于——觉得自己不够好。我们常会怪罪自己，给自己很低的评价。本书提供给读者正面的回答。
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