"やせる"だけではないロングブレスダイエットの今回のテーマは、"腰痛""肩こり""足のむくみ".もともと、腰痛に苦しんだ著者が編み出したのがこのメソッド.3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスを1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的.しかしこの基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすると、さらにその効果は飛躍的に上がる.腰痛を専門にする整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドとは! ? 毎回わかりやすいと評判の付録DVDは約60分の充実度!
美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム 腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください! EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。