“《玩出年轻头脑:老年人脑力训练游戏》作者根据研究经验，提出了老年人智力保健应该关注的8个方面，然后针对这8个方面逐一设计了头脑保健活动模块，并为每个模块提供了5种可供选择的具体活动方案。活动方案是以团体活动方式设计的，蕴含了“积极参与有助于延缓衰老”的理念。但有些老年人因各种限制不能参与团体活动，因此每个活动方案之后都附加一段“如何变成自我训练”的简短说明，以便老年人在家里也可以用这些方法锻炼头脑。
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