《快速甩掉肚皮肉》内容简介：还在发愁腰上的“游泳圈”吗？学习韩国当下最流行的“甩内操”，你是否发现腹部的赘肉越积越多？可怕的“游泳圈”怎么也甩不掉，穿上衣服完全没有曲线？赘肉，说来就来，来了就很难请走它。如何摆脱赘肉的苦恼呢？第一步消脂训练，快速燃烧脂肪、塑造纤细腰部曲线；第二步肌肉训练，甩掉赘肉、打造曼妙腰形；第三步核心训练，塑造纤瘦有力腹肌。不要只羡慕明星们完美的曲线，跟着禹仁教练行动起来吧。
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