快乐的活法
- 作者
- 乔治•普莱特(George Pratt)
- 出版社
- 吉林出版集团有限责任公司 版次：第1版
- 出品方
- 北京磨铁
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 224页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787553447841
- 重量
- 422 g
- 尺寸
- 23.4 x 16.8 x 2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 7166
- 更新日期
- 2023-06-25
人先天就有使自己快乐的能力。但仍有很多人变得不快乐，拥有成功、财富也照样不快乐。这是因为这些人没有找到快乐的活法。在《快乐的活法：简单四步，重建自我》中，作者利用最新的心理学、神经学、解剖学等学科的科研成果糅合成了一套“四步疗法”，以期帮助读者清除负面情绪、治愈心理创伤、找回快乐状态。 开启快乐模式的“四步疗法”：第一步 识别：识别潜在的负面情绪的根源。第二步 清除：平衡身体的能量系统，做好重建准备。第三步 重建：释放负面信念，树立新的自我促进信念取而代之。第四步 巩固：创建一个稳定的基础，使前面三个步骤深刻而持久。
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