本書特色 ◎作者史丹力?布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪學冥想的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。 ◎本書教導的方法經過實徵驗證，無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸，或是想提升心靈品質的人，都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。 ◎另外，本書亦適合作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。 十天左右就能夠改善生活。我做到了！ ──克莉絲汀?諾珊普醫學博士（Christiane Northrup） 《進入你的感官世界》很有效，因為很多人都體驗到自己有成功的能力。事實上，我們在精神受創的退伍軍人身上得到絕佳的結果。我相信布拉克博士的技巧，開創了有效治療的全新境界。 ──唐?葛洛佛（Don W. Glover）博士，鹽湖城榮民健康照護系統心理健康部門主任 一項創新的指南，導引人們駕馭自身的力量來治癒自己的身心。 ──米契?蓋羅（Mitchell L. Gaynor）醫學博士，康乃爾大學（Cornell University）內科腫瘤學主任，暨Sounds of Healing作者 《進入你的感官世界》，是一項能改善生活的獨特技術。這些簡單的技巧，或許甚至能挽救你的生活。 ─–派崔克?伊格諾利（Patrick Ignozzi）， ABC電視台製作人 在新版的獲獎作品《進入你的感官世界》裡，史丹力?布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。 這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統，進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能開始控制負面反應，掙脫心智麻痺的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。 迴響會如此驚人，實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天，布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間，就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑，將使你靠著自身的力量和智慧，便能夠處理在生命中出現的各種情況。
進入你的感官世界:揭開身心連結的神秘面紗 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。