《尽情吃也会瘦!:仁香的"大脑"减肥法》主要内容包括：养成“享瘦脑”的五大守则；仁香身体数据大剖析；强制性的减肥会产生压力催生肥胖脑？！；仁香的减肥苦恼史只是想着“不瘦下来不行”等。能够如此创作出一本让大家满意的书，实现了作者人生中的一道里程碑。“减肥得以成功全因思想的转变”——这是我千辛万苦才得出的结论。在我尚无任何认知基础的时候，她就已经深深地意识到了减肥与大脑之间的密切关联。
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