减肥不反弹的秘密
- 作者
- 李京暎
- 出版社
- 世界图书出版西安有限公司 版次：第1版
- 出品方
- 华文天下
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 284页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787510059773
- 重量
- 9 g
- 尺寸
- 24.4 x 17.4 x 4.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4554
- 更新日期
- 2023-08-07
《减肥不反弹的秘密》内容简介：防止反弹是比减肥更困难的事情。“自从减肥成功后，她就这样美美地瘦了下去”——这种事没有努力是绝对没可能实现的。《减肥不反弹的秘密》作者曾亲历过肥胖的苦痛，后用6个月的时间成功减掉34公斤，并在此后15年的时间里成功维持了完美身材。《减肥不反弹的秘密》是一本减肥成功指南，作者在自己亲身经历的基础上，总结出了肥胖者在减肥过程中最容易遇到的困难，提出了具体的应对方法和诀窍。并以食品营养学和运动生理学专业知识为理论支撑，提出了减肥过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合，为读者带来了科学详实的健康减肥指南。
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