活到百岁八件事

活到百岁八件事

作者
洪昭光
出版社
河北科技出版社 版次:第1版
出品方
北京时代华语图书
语言
简体中文
页数
243页
装帧
平装
ISBN
9787537570091
分类
养生保健
重量
358 g
尺寸
23.4 x 16.8 x 1.8 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
4836
更新日期
2023-05-03

本书是洪昭光教授时隔四年推出的重磅新作。全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从食、饮、睡眠、运动等与健康长寿攸关的八个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显、生动的语言把最新的医学知识和理念编成“一听就懂,一懂就用,一用就灵”的百姓语言,如“健康生活三个平”“运动三五七”“一二三四五红黄绿白黑。什么都吃,适可而止”等等,平易近人,妙趣横生,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。全书没有晦涩难懂的医学知识,有的只是实用的健康方法。读过此书,你会感到健康长寿不仅是想想而已。海报:

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