黃金比例鮮蔬果汁300道

補能量、補健康、補好氣色免疫力up！高糖bye bye！每天1杯天然營養維他命 補充每日身體所需●12大類蔬果食材混搭配方●11種上班族最需要的天然活力飲●6種喝出粉嫩好氣色的美人飲●改善18種常見小病灶食療果汁●甩開10項生活習慣病的養生果汁最近工作很累、好像快感冒了、晚上睡不著、腸胃怪怪的、整個人看起來氣色很差……別擔心！在家簡單輕鬆做蔬果汁，天天喝1杯，趕走疾病，讓身體日日小清新～本書針對各種常見症狀與生活型態，量身打造300道全新健康配方。除了蔬菜與水果的基本搭配，還可以添加牛奶、豆漿、優酪乳、氣泡水、可爾必斯等，變化出各種冷熱皆宜、營養滿分的蔬果汁，即使不愛吃蔬菜的小孩也喜歡喝，更是牙口不好或吞嚥困難的銀髮族的最佳營養補給來源。看症狀挑選適合自己的蔬果汁，開始享受自製果汁的健康生活吧！◎喝出粉嫩美肌、喝出苗條與健康●想要嫩白透亮的肌膚 → 就喝小黃瓜紫蘇葡萄柚果汁●皮膚粗糙又暗沉 → 奇異果抹茶豆奶是你的最佳選擇●便便不順的小腹婆 → 蘋果鳳梨凍飲補充滿滿的酵素與膳食纖維●減肥 → 低卡高纖的菠菜芹菜奇異果汁，幫助脂肪代謝，讓營養攝取更均衡。◎增強體力、營養補給、遠離疾病更健康●忙碌上班族 → 早餐來一杯簡單快速的香蕉奶昔，整天活力充沛●重鹹外食族 → 喝一杯酪梨柑橘牛奶，代謝攝取過多的鹽分與油脂●硬頸電腦族 → 適合飲用藍莓香蕉優格，養護眼睛不酸澀，改善肩頸僵硬●感冒體虛族 → 喝一杯甜甜的南瓜柳橙豆奶飲，增強自體免疫力，縮短病程不適。

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