坏情绪再也不来纠缠你
- 作者
- 约翰•辛德勒(John Schindler)
- 出版社
- 北方妇女儿童出版社 版次：第1版
- 出品方
- 北京慢半拍文化有限公司
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 210页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787538596823
- 重量
- 322 g
- 尺寸
- 23.8 x 17 x 1.6 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 5765
- 更新日期
- 2023-02-26
《坏情绪再也不来纠缠你》内容简介：感冒不治有可能引发肺炎，伤口不包扎有可能引起感染……愤怒、恐惧、烦恼、压抑等坏情绪不及时治疗，会带来什么可怕后果？愤怒会让心率加快——诱发血压升高甚至心绞痛！惧怕会使大脑供血不足——甚至晕倒！紧张会使肌肉紧张——比如，后颈酸痛。烦恼会引起应激反应甚至痉挛——比如，腹痛、没有食欲。压抑感会将血清从血管中挤压至皮肤组织中——出现皮炎或者皮肤红肿。……情绪疾病如同身体疾病一样可怕，但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说，每天花10-20分钟，持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧，就能帮你把坏情绪赶走，防止并发症，并避免情绪疾病向严重方向发展。海报：
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