《喝出女人好气色》 饮食对塑造女人由内而外的美丽至关重要，更是拥有好气色的不二法则。提到女人的饮食就不能忽略汤汤水水。汤汤水水最养女人，好汤水既能让女人喝出好气色，又能养颜瘦身，还有利于身体健康。女性经常喝些汤汤水水，可以从内到外变得美丽，这样的美丽才更持久，是外用美容护肤品所不容易达到的。 请相信食物的力量，想美白养颜、淡化色斑、紧肤除皱、靓丽秀发、减肥瘦身、益气养血等都可以试试，汤、羹、粥、果蔬汁、豆浆这些用天然食材打造的汤汤水水。别再花过多时间纠结选哪款眼霜祛皱效果好，选哪款面霜更保湿。汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色，喝出好气色！让你做个水当 当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来，我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。《气血足能吃能睡能通》虚胖之人要补气，瘦弱之人要补血。男人养生重在养气，女人养生重在养血。老人气血充足，吃嘛嘛香，充满“精气神”。小孩气血平衡，不积食、不生病。本书力求关爱各类人群，因人而异，找到适合自己的气血养生法：教你吃对喝对，享受美味，把家常食物变成调补气血佳品。指导你找对穴位，疏通经络，让气血通畅不衰，养生祛病。选用滋补气血中草药，做出各色风味药膳，为你的健康保驾护航。根据体质不同，选用适合气虚、血虚、气血瘀滞等人群的调补气血中成药。告诉你，捏捏脊梁骨也可以补气血，平时甩甩手就可以使气血活跃。教你调好气血，防治失眠、便秘、胃痛、头晕、鼻炎、冠心病、色斑、黑眼圈、痛经、脱发、厌食等常见病。
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