喝出一身輕的健康蔬果汁：喚醒青春力、提升好體力，喝蔬果汁不再有負擔！

《喝出一身輕的健康蔬果汁 : 喚醒青春力、提升好體力,喝蔬果汁不再有負擔!》 這樣吃蔬果,對身體最好!五色蔬果,讓你健康又有好氣色! 五色蔬果汁分別代表紅色、白色、綠色、黃色、黑色,除了色彩悅目、增進食慾,也對應到人體的五臟,利用五色來選擇適合自己的蔬果,就可以吸收各種不同的營養素,而蔬果中含有豐富的維生素與酵素,對於人體的健康十分有益,可讓你的生活充滿活力和元氣。 由於蔬果攝取不夠,會造成很多慢性疾病、多種癌症的發生;經常飲用不同的五色蔬果汁,可以延緩老化、強化免疫力、預防心血管等疾病,現在就開始為你的健康來把關吧! 選對果汁機,蔬果營養不流失! 蔬果中所含的酵素、維生素B群、維生素C、葉紅素、抗氧化物與礦物質,都不耐高溫,而蔬果在攪打成汁的過程中,可能因馬達產生的高溫而破壞了蔬果中的營養,因此選擇一部好的果汁機,是製作蔬果汁非常重要的第一步驟。 紅色蔬果 富含維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、花青素、葉酸,可以促進血液循環,增強心臟與氣血的功能,並有活化細胞、抗炎及抗氧化作用。 白色蔬果 能滋潤肺部、止咳。富含蒜素、薑黃素、硫有機化合物、纖維素及抗氧化物質,可使心血管功能運作正常,還具有預防潰瘍、殺菌、抗發炎、提高免疫力的效果。 綠色蔬果 富含植物化學物質和維生素,可提供肝臟代謝,幫助體內毒素排出。還能讓腸內菌群繁殖,幫助腸道蠕動、暢通。 黃色蔬果 含有維生素C、類胡蘿蔔素、類生物黃酮素等營養成分,可改善消化系統疾病、預防胃炎、延緩肌膚老化、提升免疫力等功能。 黑色蔬果 含有豐富的多酚類及多種植化素,能維護泌尿系統的功能,避免腎結石和抑制癌細胞生長。另外,還可增強記憶力防止老化。

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