《国家纲要课程教材:心理健康(九年级上)》通过各种探索性的活动，积极思考，自我反省和感悟，获得心理健康知识和自我心理保健的方法与技能。这是一种基于自身活动和实践，获得直接经验的学习方式。强调在活动中体验，在体验中调适，在调适中提高。这是小组就某一特定的心理健康教育内容，共同讨论、思考、发现、解决和创造的学习过程。
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