本书结合当前大学生的体育课程教学实际，系统介绍大学体育理论知识，具体针对高职高专院校大学生体育课程特点，以及在大学体育教学过程中的典型案例予以详细讲解。 全书共分为理论和实践两个篇章，分别讲述大学体育基本理论知识和田径、足球、篮球、排球、乒乓球、体育舞蹈、太极拳和羽毛球等重点体育项目的内容。 本书不仅可以作为大学体育教学的通识课教材，也可作为高等院校相关体育教学研究人员的参考用书，还可以作为大学生健康成长的指导手册和青年人提高自身身体素质的自学用书。
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