DVD付き 図解·肩こり、首こりの治し方
- 作者
- ホシ トラオ タケカワ ヒロミ シユフ ノ トモ インフオス ジヨウホウシヤ 星虎男 監修 竹川広三 監修 主婦の友インフォス情報社 編
- 出版社
- 主婦の友社
- 语言
- 日语
- 页数
- 96页
- 装帧
- 单行本-平装
- ISBN
- 4072836303
- 重量
- 340 g
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4015
- 更新日期
- 2023-07-20
肩こり、くびこりから、四十肩·五十肩、くびの痛み、頸椎症まで、気になる症状の治し方が一目でわかる完全図解版.ツボ指圧、ストレッチなど自宅で治せると評判の療法を厳選.プロ直伝DVDつき.肩こり、くびこりから、四十肩·五十肩、くびの痛み、頸椎症まで、気になる症状の治し方が一目でわかる完全図解版.ツボ指圧、マッサージ、温冷刺激、ストレッチなど、自宅ですぐに実践でき、効果が高いと評判の療法を厳選.DVD「頑固な肩こり·首こりをうそのように軽くするマッサージの極意&ツボストレッチ」《本書の主な内容》症状別肩こり、くびこりの治し方1重くだるいような症状がつづくとき2デスクワークで首から肩がこったとき3後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき4ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき5背中の筋肉の緊張からこるとき6痛みをともなうとき7肩こり体質から抜け出せないとき8「しこり」を感じる肩こりには9疲れ目をともなう痛みには10五十肩の痛みには11くびのこりには12くびの痛みには13寝違えには、体操で治す1肩甲骨をやわらかくほぐす2肩こりの原因の首の筋肉をのばしてほぐす3背中の筋肉を鍛えて肩、くびへの負担を軽減する4骨盤のずれを治して万年痛を解消する、など.
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