《大脑完全训练手册:记得住的益智防衰妙招》内容简介:大脑是生物器官中最复杂的一部分,保护大脑、维持大脑健康是我们每个人的必修课。作者从大脑自身运动、特定活动、运动项目、饮食习惯、生活起居等方面进行梳理和分类,结合不同年龄段、不同职业和不同性别做了更为细致的讲述和探讨。此书理论结合实践,科学性强,内容详实,每一位读者从中都能找到最适合自己的健脑方法。
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