不生病的生活习惯

不生病的生活习惯

作者
洪昭光
出版社
中国盲文出版社 版次:第1版
出品方
中国盲文出版社
语言
简体中文
页数
228页
装帧
平装
ISBN
9787500261445
重量
440 g
尺寸
25.6 x 18.4 x 2 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
2345
更新日期
2023-06-01

《不生病的生活习惯》:我们每天高达90%的行为都出自于习惯。习惯伴随着人的一生,影响人的生活方式和身体健康。散步、微笑、少吃盐、细嚼慢咽、早睡早起等习惯,听起来似乎微不足道,对强身健体的作用却是不可估量的。培养健康的生活习惯已经成为现代人的首要任务。本书从饮食、运动、心理等多方面多角度讲述如何培养不生病的好习惯,告诉你如何健健康康、精力充沛地面对每一天。

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