『目は1分でよくなる! 』と話題のベストセラー、今野式視力回復メソッドの超実践版(※著者考案の特別付録「アイ·スティック」付きです). 目の周囲を「たたく·ほぐす·さする」だけのセルフマッサージを行うことで、血流がよくなり、酸素が送り込まれます.その結果、“目の治癒力"が高まり、近視·老眼·眼精疲労·ドライアイ·飛蚊症·緑内障·白内障などの、あらゆる目のトラブルがスッキリ改善します. ※ 著者が考案した特別付録「アイ·スティック」は、視力回復のマッサージ効果を高めるセルフケアグッズです.是非お試しください! ＜目次＞ ◆Part1:アイ·スティックであなたの目がいきいき若返る! · 今野式視力回復法の3つの基本トレーニング タッピング法/シェイク法/さすり法 · 美顔効果で肌が若返る! · 今野式視力回復法のスゴイ効果 ＜体験談＞ · 0.1だった視力が3ヵ月で0.7に回復! · 老眼鏡が不要になり、0.6の視力が1.0に回復! · 右目0.01、左目0.05の視力が0.5まで回復 ·今野式視力回復法に関するQ&A ◆ Part2:あなたの目が悪くなってしまう本当の理由 · 目と心臓は、身体の中で最も酷使され続けている器官 · メガネによる安易な視力矯正が視力低下を助長する · 若い世代にも老眼や飛蚊症、緑内障、白内障が増加中 · 白内障や緑内障の元凶は“目の栄養障害" · ドライアイは目の機能が低下している危険な状態 ◆ Part3:血流と酸素不足の改善で視力は回復する! · 血流を改善して、酸素を送り込めば視力は回復する! · 眼科では教えてくれない「目の治癒力」の高め方 · 酸素不足が目の機能を低下させ、視力障害を起こす · 目のトラブルを招く不健康習慣に要注意! · 血行不良が目の細胞の新陳代謝を低下させる · 自律神経が目の健康状態をコントロールしている · 目がよくなれば脳は活性化する ◆Part4:今野式視力回復法の基本トレーニング · 患者さんの視力と人生を好転させた奇跡のトレーニング · 1回の施術で視力の改善効果を実感する人が続出! · 視力回復や目の病気だけでなく不眠、肌荒れなども改善 · 目の周囲を「たたく·ほぐす·さする」だけでOK! ·今野式視力回復法を効果的に行うための基本ルール · 「タッピング法」の効果とやり方 · 「シェイク法」の効果とやり方 · 「さすり法」の効果とやり方 ◆Part5:今野式視力回復法の全身エクササイズ · 全身からケアすると「目の治癒力」はより高まる! · 目は臓器の一部.目と内臓は経絡でつながっている · 体をトントンたたく「腕·足·爪のタッピング」 · 全身に酸素を送り込む「ペットボトル呼吸法」 · 目がよくなる全身運動「エア縄とび」 · 硬くなった胃腸をほぐす「お腹もみ」 · 眼筋を温めながら鍛える「目の腕立て伏せ」
1分のマッサージで目がよくなる! 今野式視力回復アイ·スティック EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。