佐久間俊行

毎日3秒であなたの体が変わる、呼吸から始める本格ストレッチ。【主な内容】·イチゲキストレッチのツボ! ストレッチの要は一にもニにも呼吸。体を上手にコントロールするための基本の呼吸法を紹介。·+αで効果