森俊宪

《家庭享"瘦"健身手册》作者在《家庭享"瘦"健身手册》内容中将他在塑身门诊中为3000名健身者困惑者解决烦恼所量身打造的独门诀窍，全部收录在《家庭享"瘦"健身手册》当中。首先针对让肌肉训练更有效率的基