千葉絵美

飽きっぽくても、運動不得意でも、続けられるピラティスの本が誕生.初心者でもすぐにできる動きや、部位別集中引き締めエクササイズを多数収容.オバさん体形を食い止めよう!ピラティスは、ふだん使わないインナー