咪咪•史宾赛(Mimi Spencer)(作者) 麦克尔•莫斯利(Michael Mosley)(作者)

轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔•莫斯利医生的一次减肥研究，

咪咪•史宾赛(Mimi Spencer)(作者) 麦克尔•莫斯利(Michael Mosley)(作者)