久永阳介

为了瘦腰，非要天天折磨自己，拼命地节食、运动？　　根本没必要！最需要的是把骨架矫正，把身体打造成易瘦体质！　　作者根据人体瘦腰瘦身应该遵循的七大法则，独创出40个关节伸展操，两天一个法则，易学易会，而

《爱上小蛮腰》内容简介：为了瘦腰，非要天天折磨自己，拼命地节食、运动？！根本没必要！最重要的是把身体打造成易瘦体质！这是一本由亚洲瘦身权威、奥委会官方训练师历经17年研发出来的最不吃力的15天快瘦伸