《12周打造完美身型》是一本高效实用、科学健康的运动减肥健身书。本书提出了饮食和运动相结合的科学减肥方法。全书分为四部分。第一部分通过实例介绍了各种减肥误区，并分析了不同类型的肥胖体型，使读者能够更准
姜唱根
