荒谷美枝子

腰痛、肩こり、背骨のゆがみ、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠……こんな悩みもヨガで解消！　体も心も楽になる健康法。ストレス社会のなかで心身ともに緊張している現代人は、筋肉などもこわばって背骨がゆがんでい