陈晋东

《解析焦虑》为一本调节焦虑情绪的自助读本，从认识焦虑、应对焦虑和预防焦虑三个方面来帮助读者解析焦虑。《解析焦虑》开篇将引领读者正确认识焦虑；之后详细介绍了，一些易于读者独立操作或在陪同人员帮助下实施的