カイヤ ヒサノブ 貝谷久宣 監修
よくわかるパニック障害·PTSD:突然の発作と強い不安から、自分の生活をとり戻す
不意に起きる激しい動悸などの発作と、強い不安におそわれる、パニック障害.生死にかかわるようなストレスが原因で起きるPTSD.2つの病気の治療法をわかりやすく解説.パニック障害は、不意に起きる激しい動悸
よくわかる薬いらずのメンタルケア:うつ、ストレス、不安に負けない!
薬を使わずに、心の病気やトラブルを根本的に改善するメンタルケアの方法を、分かりやすく紹介する本.考え方、行動、生活リズム、食事などの改善方法を具体的にアドバイス.うつ、非定型うつ病、パニック障害、社交